“瓶”添温暖 “曼”绘心灵 济南高新一实验举行心理健康日活动

2025年5月17日至23日是(shì)第十一届全民(quánmín)营养周，主题(zhǔtí)是“吃动平衡，健康体重，全民行动”，口号是“健康中国，营养先行”。为了帮助家长了解营养学知识(zhīshí)，掌握幼儿(yòuér)科学饮食(yǐnshí)的方法，为幼儿提供营养、丰富、健康的饮食，济南市(jǐnánshì)天桥区兴麓幼儿园于5月23日举办 “学龄前儿童餐盘里的营养” 主题讲座，特别邀请济南市儿童保健所科主任助理孙青医生，济南市天桥区妇幼保健计划生育服务中心张鹿鹿、张宁，幼儿园家长代表及教师现场参与。 孙医生围绕学龄前儿童营养主题，带来了一场专业且生动的培训。儿童期生长发育迅速，充足营养是智力(zhìlì)和(hé)体格正常发育的物质基础，也是饮食行为和生活方式形成的关键时期。培训中，孙医生详细(xiángxì)讲解了学龄前儿童生理与营养需求特点，针对 “什么食物最有营养”“餐盘(cānpán)里应该有哪些食物” 等家长关心的问题进行解答。同时，她提醒家长要限制高糖、高盐、高脂肪(gāozhīfáng)食物在儿童餐盘中的出现。合理膳食不仅局限于(júxiànyú)餐盘，还需结合适量运动、规律作息(zuòxī)，才能保障(bǎozhàng)儿童健康成长。 讲座结束后(hòu)，进入提问环节，家长们纷纷对自己(zìjǐ)现存的(de)疑惑与孙医生进行了互动交流。孙医生针对家长们的提问，一一分析并提出科学见解，并强调孩子进食是“主动、积极、享受”的过程。 小五班金诗淇妈妈表示：“在5月23日参加兴麓幼儿园举办的健康饮食讲座后，作为小班家长(jiāzhǎng)收获颇丰。孙青主任通过生动案例揭示了(le)幼儿饮食的常见误区，原来过量蛋白质摄入(shèrù)会影响钙吸收，看似健康的"儿童食品"可能存在钠超标问题(wèntí)。互动环节中，关于‘食育教育’的讲解令我深思，喂养不仅是营养摄入，更要培养孩子(háizi)对食物(shíwù)的认知与感恩。今后我将(jiāng)调整家庭饮食结构，在保证营养均衡的同时，与幼儿园形成教育合力，让(ràng)孩子在享受美食的过程(guòchéng)中建立健康饮食习惯。感谢园所搭建的专业学习平台，让我们在育儿的道路上更有方向。” 中(zhōng)五班高星新煜妈妈说：“今天我有幸参加了幼儿园举办的关于学龄前儿童(értóng)餐盘营养的讲座，这场讲座让我对孩子的饮食健康有了全新且深刻的认识，收获颇丰。 专家详细讲解(jiǎngjiě)了学龄前儿童餐盘里应包含的各类营养成分(yíngyǎngchéngfèn)，如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等，以及它们各自的重要作用和食物来源。我惊讶地发现，自己以往在为孩子准备食物时(shí)，虽然注重(zhùzhòng)了口味和孩子的喜好，但在营养搭配的科学性上存在诸多(zhūduō)不足。” 大二班孙昊霖妈妈说：“参加幼儿园的(de)全民营养周讲座收获(shōuhuò)满满！专家生动讲解了幼儿营养搭配要点，我才知道科学膳食对孩子成长如此关键。从食材选择到三餐比例，从营养均衡到饮食习惯培养，都(dōu)有了清晰认知(rènzhī)。今后我会把学到的知识融入(róngrù)生活，和幼儿园一起守护孩子‘舌尖上的健康’。” 通过本次讲座，让家长对孩子的(de)营养(yíngyǎng)膳食(shànshí)管理有了进一步了解，提高了家长们关于营养膳食的健康意识，树立(shùlì)健康营养理念，让营养健康意识变成自觉健康行动。兴麓幼儿园将继续坚定不移地抓好食品安全，一如既往地为(dìwèi)孩子们提供卫生可口、营养健康的饮食，同时积极对幼儿开展健康教育，培养(péiyǎng)良好的饮食习惯，为孩子们创设更为安全、健康、快乐的成长环境。